Es folgt eine Story, wie ich sie in meinem kurzen Leben noch nie mitbekommen habe. Es betrifft das Vitamin D. Wie viel braucht der Mensch? Hier wird gezeigt, wie Wissenschaftler die richtige Dosis errechnet haben, wie die FDA (amerikanische Arzneimittelbehörde) und die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) diese richtige Dosis als Richtschnur aufgestellt haben, und wie sie sich geirrt haben. Massiv geirrt.
Wer möchte nicht glücklich sein? Wer wünscht sich nicht mehr innere Ruhe? Und wer, ja eben, wer lebt nicht vom inneren Antrieb? Testosteron ist Ihr innerer Antrieb. Genauso wie Magnesium Ihr Salz der inneren Ruhe ist oder Serotonin Ihr Glückshormon. Diese Übersetzungen sind deshalb so wertvoll, weil Sie so spontan die Zusammenhänge verstehen.
Alkohol entzieht dem menschlichen Organismus Mineralstoffe, vor allem Magnesium, und auch verschiedene Vitamine, vor allem Vitamin B1. Magnesium, das Salz der inneren Ruhe, kommt bei vielen Menschen generell zu wenig im Blut vor. Alkohol besitzt die unangenehme Eigenschaft, zusätzlich Magnesium aus den Zellen zu spülen.
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